子供を一生支えたエリクソンの催眠暗示

こんにちは!日曜日はミルトン・エリクソンの直系の息女ロクサーナ女史のエリクソン催眠プラクティショナー認定コースの最終日でした。実は私、以前にも催眠のプラクティショナーコースに参加した事が有ります。しかしながら当時は退行催眠で見た自分の過去世のイメージが、本当に自分の過去世かどうか確かめる術もなかったので、催眠を全く信じる事が出来ませんでした。まあ今思えば、別に見たイメージが本当かどうかにそんなにこだわらなくても良かったのにな~と思います。

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でも当時はそれが真実なのかどうかが私にとっては重要だったのです。私のスタンスとしては、目に見えない世界が有ったら良いな~とは思うものの、有ると確信は出来ないという感じでした。それでしばらくは潜在意識の領域を扱う催眠の世界を離れていました。

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でも、今回ミルトン・エリクソンの直系の息女のロクサーナ女史が初来日してセミナーを開催するという情報を目にして、「エリクソン催眠と言えば、普通に会話をし暗示を使いながらトランス状態に自然に入れちゃうっていう凄い催眠だよね~。話している途中で誰かを知らないうちに催眠に入れる?それって本当?暗示ってどんな感じで使うんだろう?」と、自分の内部で催眠と暗示に対する好奇心が再び発火!

思わずロクサーナ女史の催眠セミナーの情報を見て参加を即決しました。それで参加してみて、話しているうちに誰かを知らないうちに催眠に入れたり、暗示の達人になる技術を習得できたかどうかはさておいて、このセミナーに参加出来たおかげで私今日から太陽になれました!

催眠の暗示のおかげで私は太陽になった?!

「私は太陽になった!」なんて言うと、とうとうこのブログの管理人はどこか他の世界に行ってしまたっか?なんて思われてしまいそうなので、「自分が太陽になれた!」と思えた変容のプロセスについて、ちょっとだけ説明させて下さいね。

エリクソンの治療の哲学を一言で要約すると「人が自らの心身の素晴らしさに気づけるように力を貸す事。」と、ミルトン・エリクソン心理療法の著書には書かれています。またロクサーナ女史からも、大切なのは「もう既にその人に備わっている素晴らしさに気づいてもらう事だ!」というメッセージを頂きました。

セミナーの最後にロクサーナ女史がグループ催眠をしてくれました。その最後の催眠誘導の前に行ったワークがありました。そのワークでは初日に配られたカードに参加者それぞれが浮かんできた言葉(暗示)を書き、一旦集められたカードをまた参加者にランダムに配り直したカードを使いました。

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配られたカードの言葉(暗示)を見て何を想起するのかを、参加者それぞれが自分の内側に探しに行くというワークでした。この言葉は暗示の役割を果たしてくれています。そして自分の内側に探しに行くこと自体が、集中し催眠状態へといざなってくれます。私のカードにはUNITYと書かれていました。「UNITY?」どんな事を暗示しているんだろう?日本語に変換してみると、「統一、融合、一つであること、まとまり、全体構成」こんな意味が浮かんできました。

そして更に自分の内側に入りにこの暗示の意味を探しに行くと、軽い催眠状態になりエレベーターホールのイメージが出てきて、一つのフロアにいると気づかないけど、エレベーターは実はこの建物は多くのフロアーが集まって統一され出来ている事に気づかせてくれる存在なんだな。」という考えが浮かびました。でもその時はそれ以上の感覚は特に湧き上がって来ませんでした。

ただこのワークで、潜在意識には「UNITY」という言葉の意味を教えて!という強い渇望を伴った質問が投げかけられました。そしてその状態で、ロクサーナのグループ催眠を受けました。その時のロクサーナ女史の催眠誘導文には、参加者それぞれが出したキーワードがちりばめられていました。エリクソン催眠では先に述べたように「人が自らの心身の素晴らしさに気づけるように力を貸す事」という哲学が有ります。そして、その哲学を最も直接的に暗示しているのが、「utilization 利用」という概念だと著書にあります。

つまり、ロクサーナ女史は正にその概念を催眠誘導の暗示に使っていました。どうして「人が自らの心身の素晴らしさに気づけるように力を貸す事」が「utilization 利用」に直接的に暗示されているか?については後でまた詳しくお話しますね♪

でもね、残念ながら私は余りに深く催眠(=睡眠?)状態に入り込んでしまったので、ロクサーナ女史が催眠でどんな暗示を入れてくれたのか殆ど覚えていないんです↓でも、催眠(=睡眠)状態が余りに気持ちが良かったので、目覚めた後とてもすっきりして、気持ちが良かったです。私の小さなマインドは、「あ~あ、せっかくお金を払って来ているのに、寝入っちゃうなんて・・あ!でも後でDVDに焼いてくれるって言ってたっけ?」なんていうおしゃべりをしてはいましたが・・。

でもね、それでも翌朝私は太陽になったのです!

催眠の暗示の効果?私は太陽!

さて、どうして自分が太陽になったって思ったかって?昨日はこのように深いトランス状態に入り暗示をほとんど思えていないにも関わらず翌朝とても大きな気づきが私に起こったからなんです。それは、「久しぶりにお日様が出ている!やった~!サンゲージングしよう!」と喜んで太陽凝視をしていた時でした。

じっと見つめていると、太陽の周りに同心円状に段々広がるようにして出来ている光の輪を感じました。その光の輪は太陽本体の周りではわずかに大きいだけですが、私の方に近づくにつれて段々とその輪が広がっていました。そして有る所で私自身の光のエネルギーと境目が無くなり、太陽から同心円状に放射された光のエネルギーは私自身のエネルギーと溶け合い融合しました!まさに「UNITY!」

「ああ~!太陽の光といつでも一つなんだ!私って太陽だったんだ!」と、なんとも温かく幸せな気持ちになりました。昨日もらった「UNITY」という暗示の意味をここで瞬時に理解したと同時にこれが、「おお~これがエリクソン催眠の効果なのか!」という驚きの気持ちが有りました。

それから、暫くとても幸せな気持ちで太陽との一体感を感じながら、太陽を色んな角度から眺めて楽しみました。「赤、青、黄色、紫、緑、ピンク、オレンジ・・。虹みたい!放射状の光=プラネタリウムみたい!ちょっと顔を上げて見つめると、蛇口から光のシャワーが出てる!」というような具合です。あっと言う間に30分が経っていました。(太陽凝視は個人の責任で行ってくださいね。)

でも「太陽との一体感」を感じたその幸せな催眠状態から一転、「あ、大変!こんな時間子供を学校に送り出さなくちゃ!」という気づきと共に、一瞬にして現実に引き戻されました。

お恥ずかしながら、我が家の朝は穏やかさとは対極な状態にあります。どんな喧騒な朝を過ごしているのかそれは皆様のご想像にお任せしますが、でも今朝はいつもとは異なる静かな朝になりました。なんて言っても私は太陽になったのですから。

太陽になった母さんに娘がこう尋ねました。「お母さん、学校に歩いて行くのがかったるいから、送って行って。」いつもの母さんなら、「何言っているの、歩いて日光浴しながら行くのは健康にも良いし、ダイエットにもなるよ!」と正論を言ったり、時には「甘えるな〜!」の一言で突っぱねたりしながら何とか送っていかない方向に持って行ったと思います。

でも今朝は違いました。どんな風にかって?

催眠の暗示は相手目線が効果的

大人でも子供でも自分の事を知ってもらいたい、受けいれてもらいたいと強く思っているものだと思いますが、エリクソン催眠ではこの受容を存分に使います。ロクサーナも催眠セッションに入る導入セッションで相手の情報を十分にインテークして、催眠誘導や暗示に使えそうな情報を集めると話してくれました。

またセミナーの中での催眠のデモセッションでも、被験者の方が話した言葉を元に誘導文や暗示を組み立てていました。

相手目線になって相手の言葉で誘導や暗示をするというのは、実に私の子育ての大きなヒントになりました。

話を今朝の太陽になった母さんと、その子供の所に戻します。

子供が夏の制服を着る時に、「この制服は違う!ここが汚れているから着たくない。こっちのを着て行きたいから早くアイロン掛けてきて!」と、太陽母さんに言いました。

いつもの母さんだったら、もっと柔軟性をもって人生を生きる必要があるとう正論を説いて、子供にウザがられたと思います。直接暗示というか指示は相手に反発されますね。でも今日の母さんは太陽と一体化していたので、いつもとは違いました。

間接暗示を使って、柔軟性を持って人生を歩んだ方が楽だよと伝えようと、「山登り」に例えて話してみました。「富士山に登る時にもいろんなルートがあるでしょ。あっちから登ったり、こっちから登ったり。5合目は徒歩で行かずに車で登ったり。」

ここまで聞くと、子供は車で学校まで送ってもらえる安心感から、心を開き聞く体制になってくれました。そこですかさず、先日のシルバーウィークに鹿島神宮と香取神宮にパワースポット巡りの事を間接暗示の例として挙げながら話し始めました。

もちろん子供に神社にはどんなご利益があるのかや何の神様を祭っているのか等の説明をしても、聞いてはくれないでしょう。ですから、ここは子供の興味を掻き立てる為に太陽母さんも一工夫。ストーリーをこんな風にしてみました。

鹿島神宮ではメロンソフトクリーム食べたよね。香取神宮では、お団子を食べてお抹茶を飲み、わらび餅をお土産に持って帰ったよね。それぞれのパワースポットで、美味しいものを食べてパワー充電できたよね。こんな風にその時の話をし、人生の選択肢や楽しみが色々ある事を、間接暗示で例にあげてみました。

子供がどんな風に取ったかは分かりませんが、車で学校に向かいながら子供に「学校ってたるいよね。分かるよそれは。母さんだって昔は学校たるいって思ってた。でも、運動会とか修学旅行は楽しかったな〜」と、子供に共感しながら類似の暗示で話をしていたら、子供がボソッと「学校嫌だけど、まあ友達と話をするのは楽しいかな。」と、呟いて車を降りて行きました。

そこで、太陽母さんは気づきました。柔軟性が必要だったのは子供じゃなくって母だったんだね!気づかせてくれてありがとう!

ミルトン・エリクソン催眠や暗示で大切なのは柔軟性

「治療に抵抗するクライアントなどいない。柔軟性にかけるセラピストがいるだけだ。」これはミルトン・エリクソンの言葉ですが、今朝の体験で私はこんな言葉をメモに残しておこうと思います。

「親に抵抗する子供などいない。柔軟性にかける親がいるだけだ。」 by 太陽母さん

という事で、エリクソン催眠や暗示の使い方でとても大切なのは柔軟性です。ロクサーナ女史も柔軟性に関しては何度も強調され、催眠や暗示のデモでも、「あなた自身が他の人の柔軟性の高さのお手本になる事」という暗示を入れていました。

「柔軟性!」は催眠や暗示をかけるときだけでなく、いつだってどこだって役に立ちます。自分の内に柔軟性を育てて行くことがエリクソン催眠のスキルを上げるばかりでなく自分自身の人間力を上げる事に繋がります。エリクソン催眠って人間としての生き方を高めていく事が出来る素晴らしいツールなのですね。

そして、日常生活のすべてが暗示や催眠のスキルを高め練習していく場となりますし、全ての人が私の先生です。

人の一生を支える催眠暗示

我が家の息子は腕の同じ部位を3度骨折した経験が有ります。3度目の骨折後腕は少々曲がってしまい、中々リフレーミング(角度を変えてみる事)が出来ずにいました。でもそんな彼と自分の為にも役立つ催眠暗示をしてあげたかったのでロクサーナ女史に「息子に良い催眠暗示は無いか?」と、質問してみました。

ロクサーナはのお兄さんのランスのお話をしてくれました。ランスは生まれつきに心臓に欠陥があり、医師には成人できないだろうと言われたそうです。当時はまだ医療が発達していなかったので、ランスの様な障害を持った子供は長く生きられなかったそうです。

そこで父であるミルトン・エリクソンはランスの中に暗示として木に対する興味を育てて行ったそうです。力強く健康的に何百年も生き生きと緑に伸びていく樫の木のイメージがランスの中に育ちました。ある日寝室にいたランスは樫の木とつながったそうです。ランスの背丈は6フィート以上になり、細いけれどしなやかに成長したそうです。現在83歳でとても元気に暮らしているという事です。

後にランスは子供の頃は樫の木とつながった理由は分からなかったけど、大人になってからそれは父であるミルトン・エリクソンがランスの中に暗示として与えてくれたイメージだった事に気が付いたそうです。この樫の木の暗示のイメージはランスの事を一生支えました。

ロクサーナはその後真珠の話をしてくれました。海の恵みを受け取り少しずつ大きく育っていく、光り輝く真珠のイメージを骨のイメージと重ねて間接暗示として使ったらどうかと。息子の誕生日は6月で、誕生石は真珠です。帰ってから早速真珠のイメージの話をし、間接暗示として使ってみました。

時にその人を一生支え続けるイメージを作る事の出来る催眠や暗示。「本当に素晴らしいな!」と、思いました。そしてロクサーナはとても愛に溢れてた方でした。

皆様にご提案があります。

エリクソン催眠や暗示にご興味のある方へ

この記事をお読みいただきエリクソン催眠にご興味を持ち、モニターセッションを受けてみたい方は是非ご連絡下さいませ。

セッションは基本的にはスカイプでお願いいたします。対面ご希望の方はご相談下さいませ。

1回目(30~40分):インテークセッション
NLPコーチングを使ってあなたの課題を聞かせていただき問題を整理するセッションをさせていただきます。

2回目(30~40分):催眠セッション
1回目に伺ったお話を元にスクリプトを作り催眠セッションをさせていただきます。

2回目のセッション後に一度はメールなどでその後のご様子をシェアして下さいませ。

料金:無料

お願い:当ブログでセッションの様子を皆さんと喜んでシェアして下さる方。
(もちろん匿名でシェアさせて頂きます。)
あなたの体験を他の方の為に役立てたいと考えている方。
セッション後の変化や感想を喜んでご報告下さる方。
何の変化もなかった場合には率直に言って下さる方。
ご自身の柔軟性を高め成長したいと考えている方。

今回のモニターセッションの期限は年内で考えています。
応募者多数の場合はセッションが受けられない可能性が有りますので、あらかじめご了承くださいませ。
(一応書いてみました・・笑)
応募はこちらのFBのメッセージ欄からお願いいたします。

ブログを見てエリクソン催眠のセッションご希望を明記の上、お名前と簡単にデモセッションで扱いたい課題を書いて下さいませ。こちらから日程をご相談するメッセージのご返信をさせていただきます。
Tomoko Tani

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柔軟性を高め共に成長していけるあなたからのご連絡をお待ちしております!!

米国NLP&コーチング研究所公認 NLPプロコーチ
NLP上級コーチング ヘルス&ウエルネスコース修了
NGH認定ヒプノセラピー・マスターコース修了
エリクソン催眠プラクティショナー
谷 智子

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4 Responses to “子供を一生支えたエリクソンの催眠暗示”

  1. 「ブログを見てエリクソンの催眠セッション希望」

    6月にABHヒプノセラピストの認定を取得しました。(先生である田中長嗣さんからFBで繋がり、ブログを見せて頂きました)とても興味があります。
    20人強のかたにヒプノさせて頂いていますが、私自身はどうも催眠に入りにくいのでは?と感じています。そのことを少し掘り下げたいかと、、、宜しくお願いします!

  2. こんにちは!先日応募させて頂いた、村松です。少し私の事を説明させて頂きます。3年前に主人が60歳で、心臓血管肉腫余命2ヶ月と診断(手術後です)その後転移があり分子標的薬を飲み始めたところ脳出血(副作用と認められました)左半身マヒですが、幸い代替医療で転移は消え、今も私の側にいてくれています。そんな訳で大阪に住む私は東京でのセミナーに出かけていく事は出来ません。いろんな事が起きて、おまけに私も主人の入院中2回救急車。それが、小麦粉グルテンによるアナフィラキシーだったと検査で分かり、エピペン持ちになりました(苦笑)長々とすみません。どうしても無料セッションがうけたいと言うことではなく(色々意図されていることがおありでしょうから)興味深くブログを楽しませて頂きます! 有難うございます!

  3. とみやまみとる より:

    おはようございます 女史のセミナー受けてみたいですが詳しく教えて下さいませ

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